主题: 吃红枣居然也会有坏处?这6类人最好不要吃

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  • 发表于:2018/7/11 17:31:04
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红枣是一种很常见的水果,在新鲜的时候吃,清甜爽脆,受到很多人的喜爱。而把红枣晒干以后,制成的红枣干,则是很多人喜欢的一道保健食品,不仅可以用来泡水、煲汤,还可以用来做成一些小零食,如枣夹核桃、红枣阿胶糕等等。

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红枣的营养成分十分丰富,不仅含有大量的维生素和碳水化合物以外,还有很多对人体有益的化合物,能起到美容养颜、强健体魄、益气补血的功效。

那这么好吃、这么有营养的红枣,吃了有没有坏处呢?肯定是有的。特别是对下列的六种人来说,吃了红枣还不如不吃红枣。

(1)热感冒、发烧、腹胀的人


红枣是属于热性的食物,而这三类人,原本因为生病,身体的一些平衡就已经被破坏了,再大量地食用生红枣,会造成腹泻,并且很可能会伤及脾胃。因此,这三类人是忌吃生红枣的,他们可以等痊愈了以后再食用。

(2)湿气重的人

上面也说了,红枣是热的食物,而湿气重往往也会跟上火联系在一起,并且体内的热毒多了,也不利于体内湿气的排出。因此,湿气重,表现为舌苔厚且黄、长湿疹等的人,不宜食用红枣。

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(3)蛀牙引起牙疼的人

红枣的含糖量很高,有蛀牙而牙疼的人在吃的时候可能会因为糖分的刺激而牙疼,并且,如果在食用后没有及时地刷牙,很多糖分可能会停留在口腔中,牙齿上,使细菌繁殖,而加重蛀牙。

(4)糖尿病患者

众所周知,患有糖尿病的人对于吃糖是要严格控制的,一点点多余的糖分摄入都有可能破坏到他们体内糖分的平衡,而引发很多不好的后果。因此,像红枣这种高糖分的食物,糖尿病患者还是少吃为妙。

(5)咳嗽的人

红枣的糖分很高,吃多了会引起痰增多。而咳嗽的人一旦痰变多了,就会感觉嗓子更痒,从而加重咳嗽。因此,咳嗽的人不要吃甜食,要忌口,等痊愈了再吃。

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(6)体质偏热的人

体质偏热的人本身就容易上火,更何况是吃这么热的东西。因此,体质偏热的人一定要小心服用红枣,最好不要吃,想吃也不要吃太多。

以上就是吃红枣的禁忌人群了,上面提到的人最好不要吃红枣了,而其他人,也可以放心食用。
  
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