主题: 注意了注意了!吃菠萝有这些好处,看看你猜中了几个

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  • 发表于:2018/3/12 15:21:13
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“菠萝”,产自于热带、亚热带地区,一年四季都有,口感酸甜,营养丰富,颇受人们的喜爱,特别是那香气闻起来沁人心脾。但是我们平时只知道菠萝好吃,真正的了解菠萝多少呢?今天小编就来跟大家讲讲吃菠萝的6种好处,看看你猜中了几个:

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一、菠萝是一种水果,含水分极大,另外还富含:蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、矿物质钙、铁、磷等,更含有胡萝卜素,大量的VC。

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二、那么吃菠萝对于我们来说有哪些好处呢?看看你猜中了几个:
1、清热解暑:菠萝所含的水分极高,口感酸甜,起到生津止渴、清凉解暑的功效。
2、开胃健食功效:菠萝口感酸甜,具有健胃消食、清胃解渴的效果。
3、利尿消肿:菠萝中含有大量的钙、钾矿物质元素,以及大量的糖分,可以起到利尿消肿的功效。特别适合高血压、肾炎水肿以及咳痰的人吃。
4、美容养颜:菠萝中含有大量的VC,作用。VC具有消炎的作用,可以修复受损的皮肤;另外VC还具有抗氧化作用,对皮肤具有保护和美白作用。
5、润肠通便:菠萝中含有的膳食纤维,是一种改善肠道,利于润肠,预防便秘的作用,常吃可以起到润肠通便作用。另外膳食纤维还有利于减少脂肪的吸收,起到减肥的功效。
6、促进新陈代谢,消除疲劳感:菠萝中含有的VB1,是一种促进新陈代谢,补充能量的物质,常吃可以让人精神焕发,不易疲惫。


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好了,关于吃菠萝的好处就讲到这里,看看你猜中了几个,如果觉得有用的话,请传递给更多的人受益。小编在这里感谢各位的阅读。



  
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