主题: 戒掉孩子”手机瘾”,你只需要这12个字!父母不妨试试看~

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  • 发表于:2018/3/14 9:55:44
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其实,在科技和信息飞速发展的今天,让孩子完全戒掉手机既是不合理也是不必要的,家长需要做的就是科学的引导,避免孩子玩手机成瘾。

简单说来,就是12个字:理解接纳、商定规则、正确引导。

一、理解接纳。

心理学上讲“共情”,实际上就是强调理解和接纳,孩子身上那些你看不惯的事情,先不要急着否定打击,而是要走进孩子,站在他的角度和视野去了解,从而找到破解问题的办法。对孩子的教育,不是简单的告诉他们该做什么,不该做什么,而是先要静下心来感受他为什么那么做,找到了走进孩子内心的钥匙,才能做到有的放矢。
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二、商定规则。

找到了原因之后,接下来就是制定规则,毕竟,如果规则执行不好,再多的前期铺垫也都是无用功。选择一个家长和孩子心情都不错的时候,一家人可以一起制定一个共同遵守的规则,家长或孩子一旦违反,要承担违约责任。这种办法与父母强加给自己的命令相比,会让孩子更有参与感,完成约定的积极性也会更高。

  约定的规则要做到4点:

  1.要清晰地指出孩子需要改进的行为,如:一天玩手机不能超过一小时,玩手机必须在写完作业后。

  2.清晰的说明完成约定后可以得到什么,没有完成约定会失去什么。在此过程中,家长少说“不”多说“可以”,如:如果你完成约定,周末我们可以去看一场电影等,让孩子朝着积极的方向努力。

  3.把约定书面化,贴在家里显眼的地方,让家长和孩子时时刻刻可以看到。当孩子完成约定,哪怕是阶段性的,家长要及时给予鼓励。没有完成约定,该承担的违约责任一定要承担。

  4.约法三章”重点突出“约”字,在达成约定的过程中,尽量汲取孩子的意见,千万不能把约定变成父母单方面的“命令”。
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三、正确引导。


我们经常抱怨孩子玩手机,但是作为父母,我们是否反思过:我们自己对手机有多依赖呢?我们有没有给营造出一个阳光积极、爱运动、爱读书的家庭氛围呢?所以,当我们自己休息的时候,请不要在沙发上看电视、玩手机、多跟孩子出去走走、登登山、打打球、练练书法、读读书…当我们自己真正生活得积极阳光的时候,孩子也会受到潜移默化的影响。


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